uk

Veselības nedēļa Liepājas Olimpiskajā centrā

No 2. līdz 14. maijam Liepājas Olimpiskā centrā(LOC) Veselības nedēļas “Par veselīgu liepājnieku!” ietvaros pirmo reizi notiks iedzīvotāju veselību veicinošie pasākumi, iesaistot „Medicīnas centru”, „LATVIJAS KOBUDO CENTRU”, „Fitnesa centru „OLYMP SPORT”” un „Veselīga uztura kabinetu”, kas aptver visas vecuma grupas.

Liepājniekiem būs iespēja bez maksas nodarboties ar dažādiem vingrošanas veidiem, izbaudīt masāžas procedūras ar 50% atlaidi, apmeklēt „LATVIJAS KOBUDO CENTRA” nodarbības un Fitnesa centru „OLYMP SPORT” bez maksas, kā arī konsultēties pie pieredzējuša uztura speciālista.

Kā īpašais viesis šogad Veselības nedēļas ietvaros Liepājas Olimpiskajā centrā ir netradicionālās ārstēšanas speciāliste Inese Ziņģīte. Nodarbība paredzēta 4. maijā plkst. 16.30.

Atgādinām, ka Liepāja ir viena no nedaudzajām pašvaldībām Latvijā, kas ik gadu maijā rīko tradicionālo veselības veicināšanas pasākumu – veselības nedēļu „Par veselu liepājnieku!”. Pateicoties pilsētas veselības aprūpes speciālistu, nevalstisko organizāciju pārstāvju, uzņēmēju un pašvaldības iestāžu darbinieku atsaucībai, arī šogad Veselības nedēļas laikā iedzīvotāji varēs bez maksas nodot analīzes cukura, holesterīna, triglicerīdu līmeņa noteikšanai, konsultēties ar speciālistiem, kā arī iepazīt aktīvu un veselīgu dzīves veidu.

Uzziņai

AKTIVITĀTES VESELĪBAS NEDĒĻAS IETVAROS LIEPĀJAS OLIMPISKAJĀ CENTRĀ

MEDICĪNAS CENTRS:
(Liepājas Olimpiskais centrs – 0 stāvs, telpa Nr.21, 23 vai relaksācijas centrs)

Pirmdiena, 2.maijs

17:30 – Joga veselībai (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 26426686 – Agnese)

19:00 – Ārstnieciskā vingrošana ar fitbumbām (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 22156305 – Inga)

Ceturtdiena, 5.maijs

10:00 – Pieaugušo vingrošana ūdenī (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 28626296 – Sigita)

10:45 – Bērnu peldināšanas nodarbība no 8 mēnešiem līdz 3 gadiem (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 28626296 – Sigita)

11:30 – Grūtnieču vingrošana ūdenī (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 28626296 – Sigita)

18:00 – „Zumba Fitness” (pieteikties darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 26454967 – Lienīte)

VISAS NODARBĪBAS NOTIEK BEZ MAKSAS!!!

Jaunajiem klientiem visa veida masāžām veselības nedēļas ietvaros atlaide – 50%!

Pieteikties uz masāžu darba dienās no plkst. 10:00 līdz 17:00 pa tālruni 29483412 -Maira vai 22156305 – Inga

LATVIJAS KOBUDO CENTRS:
(Liepājas Olimpiskais centrs – 0 stāvs, telpa Nr.31 vai 2 stāvs, telpa Nr.202)

Pirmdiena, 2.maijs

11:00 – 13:00 Health Qigong (telpa Nr.202)

18:30 – 20:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.31)

Otrdiena, 3.maijs

18:30 – 19:30 Health Qigong (telpa Nr.31)

20:30 – 22:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.202)

Trešdiena, 4.maijs

11:00 – 13:00 Health Qigong (telpa Nr.202)

18:30 – 20:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.31)

Ceturtdiena, 5.maijs

18:30 – 19:30 Health Qigong (telpa Nr.31)

20:30 – 22:00 Aiki – jujutsu (telpas Nr.202)

Otrdiena, 10.maijs

18:30 – 19:30 Health Qigong (telpa Nr.31)

20:30 – 22:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.202)

Trešdiena, 11.maijs

11:00 – 13:00 Health Qigong (telpa Nr.202)

18:30 – 20:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.31)

Ceturtdiena, 12.maijs

18:30 – 19:30 Health Qigong (telpa Nr.31)

20:30 – 22:00 Aiki – jujutsu (telpa Nr.202)

Sestdiena, 14.maijs

11:00 – 13:00 Health Qigong (telpa Nr.202)

VISAS NODARBĪBAS NOTIEK BEZ MAKSAS!!!

Sīkāku informāciju varat saņemt, zvanot pa tālruni 22086055 (Igor Zaytsev)

UZTURA KABINETS:
(Liepājas Olimpiskais centrs – 0 stāvs, telpa Nr.24)

Pirmdiena Otrdiena Trešdiena Ceturtdiena Piektdiena Sestdiena
Uztura skoliņa 17:00 -18:00 15:30 – 16:30 16:00- 17:00 17:00 -18:00
Ķermeņa struktūras testēšana 15:30- 16: 30 14:00 -15:00 15:30- 16: 30 18:00-19:00 17:00 -18:00

Uztura skoliņa  

30 min. prezentācija ( 1 x dienā)

Tēmas pēc klausītāju izvēles

  • Olbaltuma nozīme uzturā
  • Pareizas brokastis
  • Bīstamās diētas
  • Ogļhidrāti un cukurs
  • Vielmaiņa
  • Produkti veikalu plauktos
  • Maltītes ārpus mājām
  • Zarnu trakta attīrīšana
  • Sports un enerģija
  • Brīvie radikāļi un antioksidanti
  • Vesela sirds
Ķermeņa struktūra testēšana  (bioimpedances metode) 

- ķermeņa masas indekss

- ķermeņa tauku procents

- iekšējo orgānu tauku līmenis (līdz 30 līmeņiem);

- skeleta muskuļu masa procentos;

-miera stāvokļa metabolismu (kcal).

Omron 8 sensoru tehnoloģija, kas izmanto abas plaukstas un pēdas, ir viena no visprecīzākajām visā ķermeņa parametru noteikšanas metodēm. Ķermeņa struktūras mērītājs ir piemērots bērniem no 6 gadu vecuma un pieaugušajiem, kuru ķermeņa masa nepārsniedz 150 kg.

 

VISAS NODARBĪBAS NOTIEK BEZ MAKSAS!!!

Sīkāku informāciju varat saņemt, zvanot pa tālruni 25958196 (Laila Millere)

 

FITNESA CENTRS „OLYMP SPORT”

Piektdiena, 13.maijs

Atvērto durvju diena – IEEJA BEZ MAKSAS

 

Pievienot komentāru